Иногда жизнь распадается на три параллельные вселенные. В одной ты пытаешься похудеть и не сойти с ума от всех этих «нельзя после шести». В другой — учишься быть интровертом в мире, который любит открытых и общительных. А в третьей — собираешь чемодан, чтобы хоть на пару дней сменить воздух и проветрить голову.
Этот блог соединяет все эти вселенные воедино. Здесь про то, как они переплетаются, смешиваются и создают уникальную реальность. Мою реальность. Пространство, в котором особое внимание уделяется внутренним переживаниям, поиску себя, творчеству, глубокому мышлению и восстановлению энергии через уединение. Это мир интровертов. Он существует. И требует бережного к себе отношения.
Мир интровертов: добро пожаловать
Знаешь это чувство, когда вечером после дня, полного разговоров, встреч, звонков и «как дела?», ты закрываешь дверь в комнату и выдыхаешь? Не просто выдыхаешь. А падаешь. Внутренне. В ту самую тишину, которую так долго ждала. Остальные не понимают. Они говорят: «Ты же ничего не делала, с чего ты устала?». Но ты знаешь, что делала.
Ты делала то, что не видно: ты была включена в мир, который работает на максимальной громкости. Добро пожаловать в мир интровертов. Он не такой, как все. И сегодня я приоткрою дверь. Чтобы ты (если ты одна из нас) сказала: «Боже, это же про меня». А если ты просто заглянула, то чтобы поняла: вот почему они иногда пропадают, молчат и так любят тишину.
Погружение в детали
Внешний мир для интроверта — это шумная вечеринка, на которую он не вписался. Вот как это работает.
1. Люди — не враги, но они забирают энергию.
Мы не мизантропы и не ненавидим людей. Но мы остро чувствуем их присутствие. Каждого. Каждый разговор, даже короткий, — это расход батарейки. Каждый взгляд в сторону, каждое «привет, как дела?» — это микродоза социального усилия. Экстраверт от такого заряжается. Интроверт — тратит.
2. Тишина — не пустота, а дом.
Для кого-то тишина — это «скучно», «нечего делать», «одиноко». Для интроверта тишина — это пространство, где он может дышать. Где мысли текут свободно. Где можно наконец-то услышать себя, а не других. В тишине мы не скучаем. Мы восстанавливаемся.
3. Глубина важнее ширины.
Интроверту не нужно сто друзей. Ему нужно два-три человека, с которыми можно говорить о важном. Не о погоде, не о новостях, не о «как прошёл день». А о том, что болит. О том, что волнует. О том, что снится. Поверхностные разговоры — это как хождение по песку: много усилий, а в итоге ты на том же месте.
4. Мы видим то, что другие пропускают.
Пока в комнате обсуждают новости, интроверт заметит, что гостья грустна. Пока в кафе болтают о работе, он обратит внимание на официанта, который устал. Мы считываем эмоции, настроения, подтексты. И это тоже забирает энергию. Но это же делает нас чуткими. Иногда — слишком.
5. Одиночество — не наказание, а перезагрузка.
Слово «одиночество» звучит страшно только для тех, кто не умеет быть с собой. Для интроверта это — роскошь. Это время, когда можно не играть никакую роль. Не улыбаться, если не хочется. Не говорить, если не о чем. Просто — быть. Без маски. Без усилий.
Пара слов обо мне
Меня зовут Яна, я интроверт, который разбирается в себе, пишет и путешествует. Всем этим я и делюсь в блоге. На сайте не будет идеальных инструкций и универсальных советов. Только честные заметки из жизни: как я реагирую на грубость, как учусь говорить «нет», как переживаю общение с малознакомыми людьми. Как снова и снова начинаю путь к телу, в котором мне будет комфортно. И как путешествия иногда становятся единственным способом вдохнуть поглубже.
Мне бы очень хотелось создать комьюнити интровертов для общения. Разве не здорово, когда есть место, куда ты попадаешь с ощущением, что здесь все “свои”? Когда твои собеседники понимают твои чувства и эмоции практически с полуслова? Когда есть те, с кем ты можешь поделиться своими переживаниями, и их никто не обесценит, потому что понимает и уважает твою тонкую душевную организацию?
В таком месте, где можно быть собой, не нужно притворяться энергичной, общительной или «собранной». Можно читать, узнавать себя и думать: «О, так бывает не только у меня». Если тебе близки такие темы — добро пожаловать. Оставайся со мной на страницах моего уютного блога или заглядывай в ВК. Там гораздо удобнее следить за выходом новых постов, обмениваться мнениями и просто желать друг другу хорошего дня.
